Coaching de personal en Barcelona

Soy Cristina, coach de vida y de cambio personal. Trabajo con personas que están “bien por fuera” pero sienten que, por dentro, han perdido dirección: decisiones postergadas, hábitos que no se sostienen, exceso de exigencia o una sensación constante de estar viviendo en piloto automático. Mi enfoque es práctico y estructurado: empezamos por clarificar qué quieres (y por qué), detectamos bloqueos reales (mentales, de entorno y de energía), y convertimos objetivos grandes en un plan semanal que puedas cumplir sin quemarte. En cada sesión buscamos avance tangible: decisiones tomadas, conversaciones pendientes resueltas, límites definidos y un sistema sencillo para mantener constancia.